五人制足球(五人制足球有哪些特点和作用)五人制足球有什么特别技巧么
五人制足球(五人制足球有哪些特点和作用)五人制足球有什么特别技巧么
五人制足球比赛规则
1、比赛时间：每半场25分钟，半场10分钟。
2、犯规：没有越位；没有铲球。
3、边球：用脚踢球，要求防守者后撤5米，边球不能直接进球。踢（罚）球时有五秒钟的规则。
4、守门员规则：守门员将球抛到禁区外，但不能在空中直接越过中线，否则对方将在中线边线开出间接任意球。如果守门员接到本队球员的回传球，对方将在中线踢间接任意球。
5、任意球：防守球员距离球最近5米。后场任意球直接进球无效。
6、角球：从球场角球点球，防守方距离球3米以上，直接进球有效。
7、 点球：守方在禁区内犯规判罚点球。罚球点距离两条球门线中点6米。
8、红牌：两分钟点球或进球后，球队可能会被补上。
9、换人：换人区域、换人次数、时间不限，但必须先放后放。
五人制足球比赛的技巧
1、守门员不要死站球门线，阵地站的时候应该随着队伍整体推进，守门员的应该要兼职一个后卫的角色，至少要配合倒脚。
2、远射固然是一个得分手段，但如果人家扑抢很积极，那么起脚的机会基本不多。
排一个队友吊在一侧边路，然后其余三人在偏另一侧整体推进，适时分给边路队友，然后下底或传或射。传的时候传弧顶，不要离守门员太近。其他队员跟上推射即可。
3、在角球或者接近底线边线的时候发界外球，用2个办法：
A、大力用射门力度抽向球门，这种问题几容易造成乌龙，同时队友冲向前点射门;
B、装着要传中，却发球给中圈位置的队友，进行远射。千万不要传高球，基本没头球可能，而且容易被守门员摘到，然后被打反击。
4、站位方面，如果对手不强，可以用菱形站位;如果对方传接球技术不错，喜欢溜球那种，就采用矩形站位。
5、遇到强敌，千万别怕，如果一心防守，强弱队的差距其实不大。
五人制足球是现代足球运动的一个变种，也是现代足球发展的必然结果，同时也是足球运动迈向群众 体育 的必然趋势。五人制足球规则简单、易于操作、运动强度小且观赏性较高，利于丰富足球文化，促进足球运动的普及。从世界五人制足球发展状况来看，由于我国五人制足球起步较晚，因此发展较为缓慢。学校作为培养人才的摇篮，为了在新时期提高我国的五人制足球竞技水平，从学校 体育 教学角度而言，对五人制足球的技战术特点分析就显得尤其重要。
1、运球、传接球与射门技术
由于五人制足球比赛空间（比赛场地）较小，防守压力较大，因此球员的运球时间与传统足球运动相比要短，传接球的次数和频率也比相对较高。在五人制足球比赛中，球员往往选择一次性传球，以尽快将球传出去，及时摆脱防守。前锋球员在接到传球后，也不会有过多的带球动作，接到球后会在很短时间内选择射门。
2、较少使用头球技术
在传统的足球比赛中，头球（也称头顶球）的应用十分普遍，且给对手带来的威胁非常高。而在五人制足球比赛中，很少采用头球技术。究其原因，是因为五人制足球比赛中场距离传接球、高空球争夺、大氛围整体配合等技战术方法很少使用，取而代之的是快攻、快守以及频繁抢断。另外，由于五人制足球比赛场地限制，球员肢体碰撞机会较多，若采用头球，极易产生损伤。
3、每个球员都要掌握各种技术
在五人制足球比赛中，虽然也有前锋、中锋、后卫等“角色”的区别，但不同“角色”的球员需要熟练掌握不同位置的技术，包括进攻技术与防守技术。与传统足球比赛不同，五人制足球比赛就五个人，人数少就决定了除守门员之外，场上其他队员既要参与进攻，又要参与防守，否则被对方一波反扑，拉大比分。
4、守门员需具有一定的守门技术与射门技术
五人制足球比赛时，守门员随时会遇到对手射来的球，不仅速度快，且线路（足球射门的轨迹）多样。同时，加上场地限制，双方球员的身体以及肢体动作都有较大机率影响足球射门的线路，对守门员的守门技术提出了更好的要求。另外，由于场地小，守门员完全可以利用自己定位球的权利射门得分，这也就需要守门具有一定的射门能力。
1、战术阵型
由于比赛人数较少，且比赛场地较小，五人制足球在比赛阵型安排时，选择的阵型主要有“二二”阵型、“三一"阵型、“一二一"阵型、“二一”阵型以及“四零”阵型。以“二二阵型”与“四零”阵型为例。“四零”阵型是的主要特点是四个人站在一条线上，球员在比赛中交叉换位移动频繁，战术变化丰富，能够有效应对对手的人盯人战术。但是，该阵型存在的主要问题在于防守强度不大，没有明显的防守层次，容易给对手造成进攻机会。“二二阵型"偏向于区域防守，它的进攻层次明显，能够快速将对手压缩在离球门较近的区域内，射门得分。但是，该阵型对球员的技术要求较高，且进攻投入的人数较多，一旦失去球权非常容易陷入被动。
2、进攻战术
任何 体育 竞赛都是为了取得最终的胜利，足球竞赛更是如此。
由于人数较少，且场地有限，双方运动员在场上你争我抢，远远要比传统足球比赛激烈得多。通过有限的人数在有限的场地内射门得分，双方球员传接球、抢断球、射门频率非常高。在这种比赛模式下，球员的进攻战术比传统足球比赛更加多样，边中结合、中路渗透、全员进攻等进攻战术在实际比赛中灵活多变。近年来，我国加强了关于五人制足球的科研工作，使五人制足球进攻战术在强调核心球员技术的同时，更加追求整体性。当前，五人制足球进攻战术常用的有防守反击、全攻以及整体控球配合打法等。
3、防守战术
五人制足球的防守战术主要为人盯人防守。由于比赛场地空间下，因此五人制足球比赛一般采用人盯人防守战术，结合区域人盯人防守战术，实行全场紧逼式打法。防守时，中场与前场防守主要以延缓对手进攻速度为主要目的，而后场防守实行人盯人紧逼防守，*程度地压缩对手进攻空间，伺机断球实施反击。在具体的人盯人防守过程中，球员主要采用以下三种方法进行防守。
一是抢球。 当对手进攻球员带球、传球或接球时，为了避免对手射门得分，抢断无疑是最为直接有效的防守方法。但是，从实际效果上看，抢球的成功率并不高。究其原因，一方面是因为五人制足球运动员技术比传统足球运动员较高；二是因为五人制足球场地小，比赛节奏快，对手带球、传球与接球动作时间短、速度快。但是，抢球一方面是为了抢下球阻断对手进攻，另一方面还是为了压迫对手的进攻，打乱对手的进攻计划。
二是封堵 。封堵的作用是阻碍对手的进攻路线，延缓对手的进攻速度。与抢球不同，它之封堵，不抢球。当己方球员技术水平低于进攻球员技术水平，无法顺利抢球时，常运用该战术。在比赛中，封堵主要用与阻挡对手的射门，协助守门员保护球门的安全。
三是断球。 断球是破坏对手进攻的主要手段，也是由守转攻的转折点，它在五人制足球比赛中具有非常重要的战略意义。若想顺利断球，球员必须具有一定的预测能力，能够准确预测出对手的传球路线，正确判断对手传球的时机和球速，并正确选择断球点。另外，在出击断球的一瞬间，必须决定好是将球破坏掉，还是将球控制在自己脚下，或将球传给同队队员。
感谢题主提出的问题，非常荣幸能够做出解 。
五人制足球是现代足球的一种变体，是现代足球发展的必然结果，也是足球向大众 体育 发展的必然趋势。五人制足球规则简单，易于操作，运动强度低，观赏性高，有利于丰富足球文化，促进足球的普及。从世界五人制足球的发展来看，由于起步较晚，中国五人制足球的发展相对较慢。作为培养人才的摇篮，为了提高新时期我国五人制足球的竞技水平，从学校 体育 的角度出发，分析五人制足球的技战术特点尤为重要。
一、五人制足球的技术特点
1.运球、传球、接球和投篮技巧
由于场地较小，防守压力较大，球员的运球时间比传统足球短，传球和接球的频率也相对较高。在五人制足球比赛中，球员通常选择传球一次，以便尽快把球传出去，及时摆脱防守。接到球后，前锋不会采取太多的运球动作，而是选择在接到球后的短时间内投篮。
2、较少使用打头技术
在传统的足球比赛中，头球(也称为头对头球)的应用非常普遍，对对手的威胁非常大。然而，在五人制足球比赛中，头球技术很少使用。这是因为在五人制足球比赛中，很少使用中场传球接球、高空球赛和大环境下的整体配合等技战术手段，取而代之的是快速进攻、快速防守和频繁抢断。此外，由于五人制足球比赛场地的限制，球员有更多的机会与身体碰撞，如果他们使用头球，他们将很容易受伤。
3.每个运动员都必须掌握各种技术
在五人制足球比赛中，虽然前锋、中锋和后卫等“角色”也有所不同，但不同“角色”的球员需要掌握不同的技能，包括进攻和防守技能。与传统足球比赛不同，五人制足球比赛由五名球员组成，球员人数少决定了除守门员外场上的其他球员必须同时参与进攻和防守，否则他们将被对方球队攻击并获得高分。
4.守门员应该有一定的守门技巧和射门技巧。
在五人制足球比赛中，守门员随时都会碰到对手的球，不仅速度快，而且路线也多种多样(足球射门轨迹)。同时，双方球员的身体和身体动作更有可能影响足球射门的路线，这对守门员的守门技术提出了更高的要求。此外，由于场地小，守门员可以用他的权利来设定球来得分，这就要求守门员要有一定的射门能力。
基本特点：
进攻、跑位、传球、控球、射门：
防守：
没有什么技巧，只有自己的技术，加上整体配合
首先五人制更加考验自己的突破带球能力，
足球是一项多人运动，五人制足球比赛规则在队员上与其他规则有所不同，下面我给大家介绍关于五人制足球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。
五人制足球比赛规则
1、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3：0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。
2、替换队员不得超过5人。
3、替换队员次数不受限，可以重复替换上场。
4、替换队员可以在比赛进行中替换(守门员除外)，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。
5、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。
6、替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。
裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。
踢足球的注意事项
1.踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3.在踢球时我们应该先做一些热身运动，这些热身运动*选择较缓和、运动量较小的，不要太激烈，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤
4.踢足球时在运动间歇要适当补充水分，因为足球运动量比较大，我们很容易消耗掉体内的水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
踢足球的好处
提高大脑神经系统
踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握*时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。
提高身体的反应度
前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。
增强心脏功能
踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。
增强呼吸系统功能
踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。
增强团队合作意识
关于五人制足球,五人制足球有哪些特点和作用介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 如果你还想知道更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
