中超联赛时间表格(“养生足球”横行中超两轮联赛净时间达标仅两场如何对抗高强度比赛)
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2022年中超联赛对阵时间表
1、4月15日，山东泰山VS大邱FC.
2、4月18日，浦和红钻VS山东泰山。
3、4月21日，山东泰山VS狮城水手。
4、4月24日，狮城水手VS山东泰山。
5、4月27日，大邱FCVS山东泰山。
6、4月30日，山东泰山VS浦和红钻。
7、4月16日，上海海港VS神户胜利船。
8、4月19日，清莱联VS上海海港。
9、4月22日，上海海港VS杰志。
10、4月25日，杰志VS上海海港。
相关安排
2022赛季中超第一阶段采取赛会制，在辽宁省大连市、海南省海口市、广东省梅州市三个赛区举行。
2022赛季中超揭幕战于2022年6月3日海南省海口市五源河体育场举行，山东泰山对阵浙江队，中超联赛*在海南举办。2022年8月5日第11轮起，2022赛季中超开始恢复主客场制。2022赛季中超将于2022年12月17日落幕。
2021中超联赛开赛时间是4月3日，若与中韩女足的奥预赛附加赛冲突，就将改为4月20日开赛。新赛季中超仍然采取赛会制，分为三个阶段，第一阶段比赛地点是苏州和广州。
5月15日，星期六。比赛时间是18：00海港队—大连人。20：00北京国安—河北队
2021年中超联赛第六轮于2021年6月21日开始，6月24日结束。
1、足球比赛的流畅性，特别是能够在高对抗，快节奏、高质量传配前提下依然保持高流畅性的比赛，自然净比赛时间自然增加。但是这对球员的技战术能力要求很高，显然中国球员这方面的能力还很欠缺。中国球员普遍在高对抗、快节奏的比赛中技术运用的准确性、合理性、敏锐性欠缺导致球队的战术执行力低下，造成比赛失误连连，频繁中断，净比赛时间自然减少。2、中国足协近年来对于中超球队外援、U23球的员使用规定在一定程度上不可避免的限制了球队在上场球员的优选策略上做出妥协，导致球队不能以*组合参加比赛，自然比赛质量下降，净比赛时间减少。3、众多外教、外援以及有过留洋海外经历的中国球员经常指出的国内球队训练强度不足，拼搏（血性）与职业精神欠缺导致比赛质量下降，净比赛时间减少。4、结合第1点不得不说说国内足球青训。从中国足球职业联赛开始之初至今中国足球普遍水平至少可以说停滞不前的。20几年一批批的新生代球员依然普遍延续着固有的技术短板，比如说比赛对抗一激烈，节奏一快球员就球也停不好，球也传不（到）好，没有技术支撑何谈战术质量。实在想国内基层的青训教练的培训和准入是否真的做到了规范准确 为什么他们教出来的一代代国内球员总是出现他们前辈们同样的问题，国内国际比赛始终难有质的突破 5、国内裁判员水平历年来虽有改善，但仍有较大不足。判罚的合理性与正确性，特别是在临场应变能力上仍需提高。无谓的判罚失误往往会影响比赛的流畅性，影响球员乃至教练员的专注性，从而一定程度影响比赛质量。
中超联赛2022赛季赛程表：
第一轮2022年6月5日19:00北京国安vs沧州雄狮。
第二轮2022年6月8日19:30成都蓉城vs北京国安。
第三轮2022年6月13日16:30北京国安vs天津津门虎。
第四轮2022年6月17日19:30梅州客家vs北京国安。
第五轮2022年6月21日16:30北京国安vs深圳队。
第六轮2022年6月25日16:30沧州雄狮vs北京国安。
第七轮2022年6月30日19:30北京国安vs成都蓉城。
第八轮2022年7月3日17:30天津津门虎vs北京国安。
第九轮2022年7月7日17:30北京国安vs梅州客家。
第十轮2022年7月11日19:30深圳队vs北京国安。
赛事规则
每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。中超联赛当年度比赛全部完成后，积分多者名次列前。 如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前。
积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前； 所属俱乐部的预备队在本赛季预备队联赛中的名次列前者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者，名次列前。
公平竞赛积分高者列前（ 红黄牌减分， 每张黄牌减1分、每张红牌减3分）；以抽签办法决定名次。中超联赛赛季进行中，积分高者名次列前，积分相等队排名相同。
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