打羽毛球怎么不费劲呢女生,羽毛球线那款比较好,我是新手,女性,力量偏小

羽毛球线怎么选

1、可以考虑选择细线。细线弹性大，打出去的球速度快，击球声音清脆，且打着不费劲。但细线容易断线，特别是在重力扣杀或球拍与地面摩擦时。总结： 粗线：适合初学者，耐磨，使用寿命长，但弹性较差。 细线：适合技术较好的球友，弹性好，击球速度快，但容易断线。

羽毛球线那款比较好,我是新手,女性,力量偏小

新手就用比较经济、通用、耐打的YY BG65线即可。因为其他比较贵、比较有特性的线的弹性、爆发、质感、吸震等性能，新手阶段是感觉不出来的。新手女生推荐拉线磅数20-21磅。不要拉太高磅数，因为此时还未完全掌握发力技巧，球线磅数高，打球很费劲还打不远。相对也容易有运动伤害。

- YONEX MP-5 羽毛球拍（带线）：09新色，入门级精品，适合初中级学员。- YONEX MP-7羽毛球拍：手感较重，适合入门级力量较大的人士使用。- YONEX ISO 069羽毛球拍：ISO系列最漂亮的羽拍，适合初中级偏进攻选手。- YONEX ISO 049羽毛球拍（适合入门级新手，09新款）：攻守兼备的入门级羽毛球拍。

BG65线：在国内球友中非常受欢迎，因为国家队曾经使用过。这种线的特点是牢固且价格相对便宜，但弹性一般。 BG66线：这款线弹性极佳，声音清脆，但由于线径较细，容易断，不耐打，适合爆发力较小或初学者使用。

对于初学者或追求耐用性的球友，尤尼克斯BG65是一个不错的选择。这款线以0.70毫米的线径提供了出色的耐磨性和经济性，适合练习使用。即使在低气温环境下，它也能保持较好的性能，因此非常适合那些打球频率较高、对球线消耗较大的人。对于进攻型选手，尤尼克斯BG80则是更佳的选择。

选择羽毛球线时，初学者往往需要综合考虑线的弹性、耐用性和手感等因素。BG95线对于力量较小的选手来说可能不太适合，因为它难以控制，力量小的话就无法打出理想的球。相比之下，BG65线较为柔软，更适合初学者练习。

羽毛球怎么打感觉不费力?

1、“握拍要松”的感觉与用手指握着鸡蛋的感觉很相似，不过于用力，放轻松就可以。握拍注意掌心和虎口位置要空，也就是非击球状态下，球拍不能握死，掌心留出空间，才能让拍柄能够灵活转动以便做出不同的击球动作，在击球状态下，给手指留出更大的发力空间，保证击球动作干脆、线路明确。

2、核心是协调发力，使高远球发力轻松、不费力。重点在于精准的落点，无论是哪个位置的高远球，都需要极其靠近边线甚至压线，而少有出界的可能。先动脑、再多练！先动脑、再多练！先动脑、再多练！高远球可以说是羽毛球的基础球，打好高远球能熟悉羽毛球的发力方式，让羽毛球打起来既轻松又不容易受伤。

3、纠正错误发力 *** ：避免“甩腕子”式的发力，这种 *** 不仅费力，而且球打得远。正确的反手发力是借助手指紧握球拍，拇指前顶进行发力。小臂只需内旋带动手腕，无需大幅挥动。反手发力要点：反手击球的发力动作类似于顺时针方向拧水龙头的动作，内旋发力，调整拍面，可打出直线或对角线球。

4、可以通过回想小时候玩的活动，如扔纸飞机、石头、雪球等，体会动作中的发力过程。这些活动涉及蹬腿、转腰、挥大臂、旋小臂、抖手腕等动作，需要协调一致。重点是理解在击球瞬间抖手腕的作用，因为这能显著提升击球速度。

5、羽毛球高远球是基础球技，掌握其要领是提升羽毛球水平的关键。高远球的要点包括步伐配合、击球点、发力的整体协调性，以及落点、节奏、速度。要让高远球发力轻松不费力，关键在于协调发力，而非单纯依赖蹬腿、转腰等动作。在打高远球时，需先体会如何发力，着重于鞭打发力的整个过程，特别是手腕的抖动。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除