詹姆斯减重前vs减重后〖控制体重,才能控制命运 然后控制NBA〗
詹姆斯减重前vs减重后〖控制体重,才能控制命运 然后控制NBA〗
天哪！我没想到会这样！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯减重前vs减重后〖控制体重,才能控制命运 然后控制NBA〗方面的知识吧、
1、然而，科比在2010年夏天之后开始控制自己的体重，因为右膝盖软骨已经被消磨殆尽。2013年，他的体重降至91公斤，但经过伤病恢复，到退役时，他依然保持在96公斤，甚至在2013年受伤休养时一度胖至近100公斤。这体现了科比对体重控制的灵活性，以及他随时能够调整状态的能力。
2、养成称体重的习惯在称体重前，建议先了解自己属于哪种情况，标准？过瘦？超重？然后适当的在饮食、运动等方面做出改变，通过称体重的方法看自己的体重变化，当然用同一个体重秤。
3、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。你不能控制别人，但可以控制自己，控制自己的体重，控制自己的穿着，控制自己的言行，控制自己成为更好的人。比你差的人没放弃，比你好的人仍在努力，你有什么资格说你无能为力。你若想要得到，就别只是期望。
4、伴随着体重身材变化的，不只是体重秤上那几个亮闪闪的数字，还有我可以全力掌控的人生，还有什么比这更让人觉得踏实的呢？一直到现在，我都对自己的体重有这样严格的管理。我住过的地方都会有一个体重秤，家里、学校里，朋友的租房里。我想象不到，如果体重都失控了，我还能如何掌控管理自己的人生。
5、能控制自己体重的女人有人说，可以控制自己体重的人才，能够控制自己的人生。网上也有人说，我最佩服的就是早晨说起就起的人和保持自己身材的人。以前我会觉得控制自己的体重主要在于爱美，没有其他。后来才发现可以控制住自己的体重，真的是需要非常强大的毅力。而这一种毅力放在任何事情上都容易获得成功。
6、在照片中rain的整体身材十分的消瘦，好像要转变自己的戏路一样。可以说rain将自己的体重完全控制在自己的手中，也将自己的命运控制在手中，那么如果rain再一次重新敬业起来，大家还会去支持他吗？毕竟rain可能是*一个一点都不油腻的中年男人，单单是那份肌肉，就可以征服所有的女粉丝。
〖壹〗、兰多夫兰多夫是作为灰熊队的黑白双煞之一，他的身材可以说是让联盟大部分的球员都自惭形秽。刚开始进入联盟的兰多夫所有人都不看好他。你身材并不是特别的高大。又有一身肥肉，运动能力也不是特别的强壮。
〖贰〗、在长人如林的职业篮球圈，如库里一般身板的球员注定了要经历更多坎坷。早在孩童时代，库里就跟随着神投手父亲戴尔-库里不时出没在NBA赛场，不经意间复刻并最终超越了父亲曾经走过的道路。用戴尔的话说：“看着自己的儿子战斗在自己曾经战斗过的地方，真是美妙的梦想。
〖叁〗、杜兰特在职业生涯中赢得了许多奖项，无论是总*还是MVP，他都能收入囊中。1然而，获得这些荣誉背后是需要付出巨大的努力和牺牲。1例如，由于长期穿着篮球鞋，杜兰特的脚趾发生了变形。1作为运动员，他们所承受的身体损伤和痛苦是我们难以想象的。
〖肆〗、博格士：“矮子”球星美国NBA的夏洛特黄蜂队曾有一位1号球员博格士，身高只有60米，但他是当时NBA最杰出的后卫。博格士早年表示长大后要打NBA时，许多人嘲笑他。他没理会，而是正视自己的缺点，凭着不间断的苦练，终于实现了梦想。他与身高平均2米的球员们在一起厮杀，他的“矮人”优势发挥得淋漓尽致。
〖伍〗、很多人都知道乔丹的伟大，但很少有人知道，大学时期的他曾一度面临着被球队拒绝的尴尬境地。青春时期的乔丹身高仅有1米78，这让他在北卡大学篮球队里毫无立足之地。为了长高，乔丹每天将自己悬挂在栏杆上长达一小时之久，双脚离地让身体悬空，以强迫自己快点长高，这才有了后来1米98的身高。
〖陆〗、一下子成为了NBA的明星。这是多令人难以想象的事情。每天训练都要面对一群两米的高个子，但是他却还能行动自如。不得不佩服小托马斯的能力，而这也和他的努力分不开。任何的成功背后总是离不开努力和汗水。
勒布朗·詹姆斯，2003年状元，洛杉矶湖人39岁的詹姆斯依然是联盟中的*球员，场均贡献27分、3助攻和3篮板，展现了他全面的技术和赛场统治力。
凯德坎宁安，2021年的状元，尽管常规赛场均27分、5次助攻和3个篮板，但他带领的球队创造了NBA历史最差的连败记录，战绩不佳，让他在名单中的排名并不理想，甚至被认为是耻辱。
本内特是13年的状元，高中时期在ESPN年度排名上位列第七，大学时期有所进步，在UNLV打得风生水起。整体来看，本内特身体强壮，适合高强度对抗，同时移动能力出色。但是进攻技术略显粗糙，投篮能力不足。
凯里欧文，2011年被骑士队选中的状元，具有超强的运球视觉感，他的过人永远是那么的飘逸，这也是为什么他在电影里被称为“德鲁大叔”，曾与詹姆斯一起拿下总*。
奥尼尔奥尼尔是NBA历史上*有统治力的中锋球员，他的统治力主要体现在进攻方面。他是近年来*一个完成3连冠的状元。无论是面对邓肯的马刺队，还是艾弗森的76人队，奥尼尔都能轻易碾压对手。生涯场均27分9篮板5助攻，足以说明他的*统治力。詹姆斯詹姆斯是近年来*的NBA选秀状元。
排名第十位：安东尼-本内特作为2013年首轮第一顺位的男人，本内特可以说是一个实打实的“水货状元”，菜鸟赛季的他场均只交出2分，3个篮板的糟糕数据，按道理说本内特的身体硬件不错，能跑能蹦的，到了实际赛场上他却如同“梦游一般”，这确实令人百思不得其解。
作为一名运动员来说，平日里除了锻炼以外，最重要的就是饮食，可詹姆斯吃的非常多。他作为NBA当今联盟第一人，饮食早就超越了常人的食量，我曾经在詹姆斯的网络直播中看到他口渴时，随手拿起了一个超大的水杯咕噜咕噜喝了下去。詹姆斯说他每天至少要喝一加仑水。如果换算成升，那就是将近4升水。
在詹姆斯的社交平台上可以看到，每顿蛋白和矿水化合物是必不可少的。但是很少看到詹姆斯出猪肉，除此之外，詹姆斯一天的饮食就花费了300美元以上，令球迷们非常震惊。这样下去詹姆斯一年就能吃掉一套房。虽然詹姆斯很能吃，但是他也会做高难度的训练，让自己的身形变得更加完美。
詹姆斯因为自律加上营养补充全面，因此即使现在已经36岁了，但依旧还有在联盟中打球的能力。而每天詹姆斯的食材也非常的简单，并不是高热量的汉堡，而是各种高蛋白低热量的食物。而且每次吃就是一大盘。奥尼尔奥尼尔的身材不必多说，即使是专业的健美运动员站在他的身旁都如同是一个正常人。
詹姆斯多年来稳坐联盟第一人的宝座，没有数据做支撑是不可能的，詹姆斯多年来稳定高效的数据，就是他问鼎联盟的最直接理由。
詹姆斯之所以能够一直保持良好的竞技状态，除了个人天赋爆表之外，更重要的还是来自于詹姆斯的自律和刻苦训练。
〖壹〗、换句话说，保持什么体重看的是选择什么打法。詹姆斯如果一直维持现在的打法，防守中坚，还要不时客串大前锋的话，减肥就会对他不利。如果他决定少分担些责任，不去跟其他大前锋刚正面，转打飘逸小前的话，他才会去减肥。这都不一定的。
〖贰〗、不确定因素包括伤病，詹姆斯在职业生涯中曾多次遭遇伤病困扰，这可能影响他的得分增长。詹姆斯在职业生涯末期可能会逐渐减少出场时间，以保持体能和避免过度磨损。综上所述，詹姆斯破4万分可能性较大，但仍需他在未来几个赛季保持良好的状态，同时避免严重的伤病。
〖叁〗、乔丹在27岁时也主动增重，从90公斤提升至98公斤，以增强身体素质和对抗能力。而勒布朗·詹姆斯在职业生涯中也经历了体重的波动，通过减重来减少膝盖压力，提高运动效率。体重的管理对于篮球运动员来说是全方位的挑战。它不仅关乎身体力量和速度，还与技术的运用、比赛策略和长期健康息息相关。
〖壹〗、詹姆斯的体质很大一部分来自于自己的锻炼，詹姆斯对身体的严格要求是他身体强壮的重要原因。1984年，勒布朗·詹姆斯出生于美国俄亥俄州克利夫兰。詹姆斯和他的母亲住在阿尔金山下核桃街的一所老房子里，那是一个贫穷的地区。詹姆斯三岁的时候，收到了妈妈和妈妈男朋友送的一套篮球玩具。
〖贰〗、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
〖叁〗、有氧运动：如跑步、跳高、游泳等，有助于提升心肺功能和促进肌肉恢复。无氧运动：如俯卧撑、哑铃训练、引体向上等，可针对特定肌肉群进行锻炼。-俯卧撑：锻炼胸部大肌、肱三头肌、斜方肌和三角肌。-哑铃训练：通过哑铃曲伸锻炼肱二头肌、肱三头肌和三角肌。-引体向上：有效锻炼肱三头肌。
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