篮球后卫投篮能力差怎么办？教你几招变身神射手不求人！
篮球后卫投篮能力差怎么办？教你几招变身神射手不求人！
讲真，篮球场上最尴尬的莫过于后卫本职是组织和突破，结果投篮跪了，队友眼神都飘了，你这投篮弹幕直接成“点赞帮我救救他”的节奏。别慌，今天咱们就来聊聊，篮球后卫投篮能力差这事儿咋整，毕竟球不能老靠朋友助攻，关键时刻必须自己站出来，来波“绝杀”。
第一招：基础姿势先整明白。别一上来就想着三分爆炸，连站位姿势都乱七八糟，出手简直像打地鼠。标准的手型，膝盖弯曲，身体微微前倾，肘部夹球，眼睛瞄准篮筐中心，再来个“轻轻一蹬”，三秒出手，确保投篮流畅。多对镜子练，或者视频录下来对比，自己矫正，效果杠杠的！
第二招：重复是王道，练投篮像打游戏升级！分分钟都给球投上几十个，不放过任何一个空隙。别觉得投了10个就够，大神们单场投篮数上百，方成“神投手”。甚至可以和自己喊话“稳住，别慌！”。脑门上贴个“我就是下个库里”也无妨。每天花半小时巩固动作，肌肉记忆自然养成。
第三招：增加记忆模拟。如何做到？就是一边投篮一边喊出“左右手协调”“脚步调整”“眼睛锁定”，让大脑和身体同步。这样以后上场，关键时刻脑子里不会一片空白。就像打游戏里提醒自己别忘了开技能，关键时刻自动切换外挂模式。
第四招：阅读和借鉴别人的投篮技巧。网上大神教学视频百花齐放，特别是像百家号这种平台，动辄几个视频教你不同姿势，三分、跳投、急停跳投、后仰投篮应有尽有。看着别人潇洒投篮，学着动作模仿一波，不掺假，顿时感觉自己内力提升三分。
第五招：调整心态。投篮失败千万别气馁，心理阴影会让你越发紧张，手不听使唤，还不如摆出“反正我投不中也不丢人”的佛系态度。嘻嘻，有时候放轻松点，反而奇迹出现。想象自己就是火锅店大厨，投篮就是撒辣椒粉，撒得均匀才能辣到味。
第六招：练好脚步！后卫跑动频繁，如果脚步不到位，投篮姿势就跑偏，不靠脚步稳妥，命中率自然拉跨。多练急停，侧身跳投，转身单挑动作，连环套路练习，让投篮前的动作更自然。感觉像跳舞一样，优雅又*。
第七招：采用辅助器材和设备。篮球训练神器多半很酷，例如投篮机、反复训练篮筐感应器，还有APP能实时反馈出手角度和速度。用这些高科技工具，投篮不到位的地方立刻暴露，改正起来效率满格，比单纯自己练强多了。
第八招：找队友帮忙练投篮。互相监督，互相吐槽，气氛一嗨，投篮质量蹭蹭蹭往上涨。队友帮你叫板，帮你改动作，甚至逗你开玩笑，氛围轻松，投篮自然稳。毕竟一个人在那儿想投篮，容易上脑，变成“猪”头抢篮板。
第九招：多看比赛，学会战术意识融入投篮。后卫投篮不是盲投，搞明白什么时候投，什么时候传才是王道。看NBA比赛，尤其是库里、利拉德那种投篮流畅带有节奏感的后卫，学习他们先传后投，诱敌深入再一怒放鳞波般的三分流。
第十招：锻炼体能和臂力。说白了，投篮需要力量支撑，要提高手臂肌肉力量和爆发力，才能投得远、投得准。适当做哑铃训练，还有跳绳、跑步等有氧运动，身体好，出手自然更有劲。
你看这么多开窍秘籍扔给你，投篮投不进真是罪过了！不过，有朋友说：练了这么多招，球还没进，咋办？别急，去篮球场边坐边看别人投，久了你这“投篮感”是不是也能偷偷提升？毕竟高手都是看着别人投着练成的神，还可能念念有词，神助攻妖精附体呢！
