羽毛球姿势识别,羽毛球的各种击球方式,2
羽毛球姿势识别,羽毛球的各种击球方式,2
1、侧对球网，右腿跨成弓箭步，重心放在右脚，正手握拍，做好放网前球准备，球拍随着前臂向右前上方斜举，当球拍举至*点时，前臂开始外旋转动，手腕稍后伸，左臂自然后伸，起平衡作用，这就是网前进攻技术击球前期动作的一致性。
1、扑球对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压，谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。 正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前“滑动”击球。
2、平抽球：在身体两侧击球，以与地面平行的弧线将球回击到对方场区。平挡球：与平抽球类似，但动作幅度较小，利用对方来球的力量回击到对方网前区域。挑高球：将球从低处以高弧线击到对方后场。推球：在网前以平弧线将球回击到对方后场。
3、推球：击球点在靠近网的上沿位置，以较平的弧线，将球还击到对方后场区域的一种技术方法。搓球：击球时用拍面切击球托和羽毛，使球在飞行时产生旋转与翻滚。
4、劈吊（快吊）击球前期动作同正手击高远球。击球时，拍面正面向内倾斜，手腕作快速切削下压动作。若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方发力；若劈吊直线，则拍面正对前方，向前下方切削。（2）轻吊（拦截吊）击球前期动作同正手击高远球。
点击设置 锻炼设置 开启自动识别锻炼状态即可。华为watchGT3自动识别状态提醒用户满足运动类型触发姿势和强度要求，并处于该运动状态下一段时间（步行运动为10min左右，其他运动为3min左右），设备自动判断运动类型并提醒用户启动单次运动。提示触发后，震动提示界面持续30秒，如果用户不处理，提示消失。
运动方面其实就不用多说了，户外/室内跑步、骑行、游泳、椭圆机、划船机应有尽有，而且呼啦圈、跳绳、羽毛球、跳舞，甚至是武术、HIIT都有，100+种运动类型基本能满足99%的用户。
手表质感上，从“铝合金表壳+PC底盖”升级为“精钢表壳+陶瓷底盖”，取消了塑料支架，让屏幕一体性更强；运动功能上，增加跑姿分析，有专业羽毛球模式，提提供12项专业数据等。三星Galaxy Gear 三星Galaxy Gear作为一家独大的安卓阵营的代表，同样具有强大的实力。
该款手表在质感上进行了升级，表壳由铝合金改为精钢，底盖由PC材料改为陶瓷材质，并取消了塑料支架，增强了屏幕的一体性。运动功能方面，新增跑姿分析，并设有专业的羽毛球模式，提供12项运动数据。
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活握死抠 在非击球状态下，羽毛球球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便适应不同的击球动作。击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，尽可能的保证击球动作干脆、线路明确。 长挥短抖 在击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球要有力量的保证并且大动作可以迷惑对方。
手腕内收与外展 手腕向上抬为外展，向下压为内收。此技巧多在挑球、平抽时应用，影响击球的稳定性与控制。 手腕前屈与后伸 手腕向下压为前屈，向上抬为后伸。在挑球、平抽等动作中，手腕的前屈与后伸有助于控制球的飞行轨迹。
羽毛球教学入门基本手法有：正手握拍、反手握拍、分解挥拍、连贯挥拍、正、反手挑球。正手握拍。握拍是青少年学习羽毛球第一个需要学习并掌握的技术知识，握拍方式大致分为两种：正手握拍和反手握拍，正确的握拍方式能帮助孩子更好地发力，增加动作一致性，提升出球质量，它是羽毛球水平提升的重要基础。
教学训练中，速度训练常用的方法有：快速徒手和持拍、挥拍练习；快速对墙击球练习；快速多球的各种击球练习；利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等；快速跳绳（各种跳绳方法）。在练习中，要求既有击球准度，又要有击球速度，更要有击球角度，这样既练习了击球技术，又练习了战术意识。
羽毛球教学入门基本手法有握拍姿势、挥拍动作、羽毛球步法、网前球技术。握拍姿势 对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
一）主要手法的教学法 握拍法的教学 前篇我们介绍过正手握拍法、反手握拍法以及处理各种来球时握法灵活性变化的要领，正确合理的握拍是完成好各种技术动作的前提。 （l）用讲解法陈述技术动作结构，规范要求，建立动作的概念和形象。 （2）通过着技术录像；观摩*运动员的比赛、技术示范，进行模仿练习。
