湖人合练新援抢镜,为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子 「詹姆斯球队首训」
湖人合练新援抢镜,为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子 「詹姆斯球队首训」
本文摘要：湖人合练新援抢镜,为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子? 为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，虽然看起来...
为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，虽然看起来只有薄薄的一层，但是如果詹姆斯摔倒，头部和地板发生摩擦的时候，这个帽子还是可以很好的保护詹姆斯的头部。其次是吸汗。在这个层面上，帽子的作用就和发带一样的，它可以很好的吸汗，减少训练中汗水对于球员的干扰。第三是传统。
常年的自律也让詹姆斯拥有不可思议的体力，他的队友科沃尔曾经在采访中说，有一次在球队的登山机的有氧训练中，由于强度太大，科沃尔在训练结束和直接吐在了地板上；而反观詹姆斯，在练习后甚至还冲向篮框完成一记大风车扣篮，这个体能难怪老詹可以在季后赛中打满全场了。
詹姆斯的全面天赋和他在篮球上的贡献，是他受到如此高评价的原因之一。作为NBA最全能的球员之一，詹姆斯的身体素质和运动能力一直是他的标志。他取得的成就已经成为了篮球历史上的重要里程碑，而湖人队能够拥有他，确实是非常幸运的。 除了身体天赋，詹姆斯的自律也是他成功的关键。
詹姆斯之所以能成为吸金王，原因是多方面的。首先，他拥有出色的身体天赋，这决定了他的成就上限。然而，天赋并不是NBA球员所独有的，每个人都有自己独特的优点。真正拉开差距的是后天的努力。詹姆斯通过长期的刻苦训练，为了保持*状态，长达十年不吃猪肉，而是坚持食用无味的鸡胸肉。
再战雷霆，为何上一场累躺下的詹姆斯还要提前数小时热身训练？大战在即，詹姆斯为何不节省自己的体力呢？首先是想要胜利，詹姆斯需要更早的投入状态。
主场再战雷霆，湖人方面因右跟腱炎伤势缺席了上场比赛的安东尼-戴维斯依旧高挂免战牌，同样缺席的还有手指肿胀的卡鲁索；而雷霆这边同样因为消耗颇大而人员不整，亚历山大因为左膝酸痛轮休，新秀二人组马勒东和博库舍夫斯基也是双双缺席。
詹姆斯凭借自己的天赋，与对*的执着追求，成为了这个联盟的宠儿，截止上个赛季詹姆斯场均可以贡献21分4篮板4助攻，季后赛更是将这一数据提升到28分9篮板2次助攻，让人见识到了联盟第一小前的风采。 目前，詹姆斯的总得分达到34241分，距离第二的卡尔.马龙相差2687分，距离第一的贾巴尔相差4146分。
他们从Drambot那里学到了篮球的基本功，并且他们之间产生了强大的化学反映。毫不夸张说，LeBron在他的朋友当中非常出类拔萃。8年级的时候，他已经长到了6尺，他能打场上的所有位置，他对比赛有一种特殊的感觉。
陪伴球队完成重建哈雷尔在湖人过得非常愉快，尤其他对詹姆斯是非常敬仰的，认定了詹姆斯的地位，而这只是哈雷尔第一天参加训练营，就已经对詹姆斯心服口服。
但是随着比赛的不断进行，快船的成绩并没有外界所期望的那么高，数次球队内部矛盾不断涌现，尤其是卡子哥进行大量的轮休，这让其他的队员非常不满，尤其是哈雷尔，在快船期间就不断的爆出他和乔治的矛盾。
所以说哈雷而进入湖人队就服了詹姆斯是情有可原的。这种服了，不代表哈雷而懦弱，也不代表勒布朗詹姆斯欺负人，这是一种发自真心的服从。上个赛季好多新闻媒体捕风捉影，在球队输球后哈雷尔在球员通道内哼小曲儿的短视频上传到了网上，试图抹黑这位超级第六人。
从过往的比赛来看，哈雷尔发挥不佳的主要原因还是在于他个人短板的明显，如身高太矮、进攻方式有限等。 哈雷尔还表示：“在湖人队中，詹姆斯掌握的球权太多了。他明明是一位伤员，却还要每场比赛制造20次的出手。在我看来，这并不能帮助到球队，他应该给队友创造更多机会，但除了浓眉，几乎没人敢说他。
“在夏洛特，黄蜂能给哈雷尔一个更丰厚的合同，以及一个更重要的角色。如果加盟湖人，哈雷尔只能去做戴维斯的替补。”哈雷尔有五年的NBA经验，曾效力于火箭和洛杉矶快船。然而，快船在季后赛以3-1领先的情况下被丹佛掘金翻盘，球队内部出现了裂痕。
尽管詹姆斯拥有金刚不坏的身体构造，但是在保养上面，他还是会花费心思的。另一方面，沃格尔在调试阵容，湖人本场共有12人获得了上场时间，不断的进行搭配找到场上最合适的五人。
随着科技的发展，詹姆斯在训练过程中自然也会采用一些高科技仪器来提高自己。这次他便选择了在无重力跑步机上进行训练，如此低氧的训练对于詹姆斯身体极限的提高是有着极大作用的，所以无论过程多难多痛苦他都会坚持下去。此外，每次经历了高强度的比赛后，詹姆斯都会选择通过高压氧气舱来进行身体的恢复。
事实上，每场比赛过后詹姆斯都要进行保养，最常见的就是冰敷，这是一种常人很难承受的保养方式，但为了延续自己的职业生涯，詹姆斯从未间断过。
科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
而谈到训练习惯时，詹姆斯表示在休赛期他一周会练5天，而在赛季临近，以及赛季进行期间，他每天都练。他有时会在家，有时会去一些实体课程。例如用攀爬器进行攀爬，或者自行车训练课程、做一些类似瑜伽的运动，种类非常多，这取决于他当天身体的感觉。
詹姆斯之所以能长高，主要是因为他拥有*的遗传基因和科学的训练方法。詹姆斯的父亲和母亲都是运动员，拥有出色的身体素质和*的身高基因。这为詹姆斯的身体发育奠定了良好的基础。
进入NBA后，詹姆斯意识到自己需要增强身材，于是开始了增肌训练。 从他骑士0时期的一张照片中可以看出，詹姆斯比高中时期要壮实许多，手臂的肌肉轮廓也更为明显。 骑士0后期，詹姆斯的身材已经发展成锋线上的强力球员，他的冲击力极强。
