羽毛球动作要怎么使腰?转得很厉害吗?转多少的角度?或要怎么侧压或后压...当然还少不了腰部力量的运用，接球时，先侧身成90度，击球时便能以臂力加上转腰的力量成功将球击到后场了。打羽毛球,如何增加反手的力量?针对正面反手球和侧身反手球*的练习方法...