腰肌劳损做什么运动好1、爬楼梯可以增强腰部肌肉力量，尤其下楼梯时，腰部肌肉收缩舒张，对腰肌有很好的保护作用。腰肌劳损的运动疗法腰2（仰卧）患者取仰卧位，双脚、双肘和头部五点支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平...